Medische training bij Seniorenwelzijn

VLAARDINGEN - Merkt u dat bewegingen die altijd als vanzelf leken te gaan, niet meer zo soepel gaan? En beperkt dit u bij uw dagelijkse bezigheden? In maart organiseert Seniorenwelzijn drie medische trainingen. Deze trainingen worden gegeven door een medische fitness instructeur van FysioHolland en daarbij ligt de nadruk op het verbeteren van de algehele spierkracht, flexibiliteit, balans en coördinatie op een lage intensiteit. Door deze bewegingen en spieren te trainen bouwt u conditie op en kunt u langer veilig zelfstandig blijven wonen.

De training wordt gegeven in Ontmoetingscentrum de Bijenkorf, Reigerlaan 100 te Vlaardingen op de dinsdagochtenden 7,14 en 21 maart van 10.00 tot 11.00 uur. Kosten negen euro voor drie trainingen. Wanneer deze manier van trainen u bevalt, kunt u aansluiten bij medische fitness bij FysioHolland (Willem Lodewijklaan 58 in Vlaardingen). 

Lijkt het u leuk om deze trainingen te volgen? Meld u dan snel aan bij Marielle van Santen, Vitaliteitscoach bij Seniorenwelzijn, 06 50 25 83 70 of [email protected].