Valpreventie in de Bijenkorf
VLAARDINGEN - We krijgen er allemaal mee te maken als we ouder worden: ons evenwicht wordt minder goed en de kans om te vallen wordt groter. Bent u weleens gevallen, dan heeft u wellicht ondervonden wat voor impact dat kan hebben. Bent u bang om te vallen? Dan gaat u wellicht ook proberen om dit te voorkomen en voorzichtiger bewegen.
In april organiseren we vier trainingen gericht op valpreventie. Tijdens deze trainingen wordt u ervan bewust gemaakt, wat u zelf kunt doen om steviger in uw schoenen te staan. U krijgt voorlichting en tips waar u op kunt letten in en om u woning. Tevens worden bepaalde oefeningen aangeleerd m.b.t. tot uw houding en spieren. Ook krijgt u handige tips, hoe u weer op kunt staan als u toch gevallen bent.
De training wordt gegeven in Ontmoetingscentrum de Bijenkorf, Reigerlaan 100 te Vlaardingen Op de dinsdagochtenden 4, 11, 18, 25 april van 10.00 tot 11.00 uur. Kosten € 12,00 voor vier trainingen. Lijkt het u leuk om deze trainingen te volgen? Meld u dan snel aan bij Marielle van Santen, Vitaliteitscoach bij Seniorenwelzijn, 06 50 25 83 70 of vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl.
