Weerbaarheidstraining voor senioren

VLAARDINGEN – Vanaf 28 mei kunnen senioren op zes achtereenvolgende maandagen een weerbaarheidstraining volgen in Wijkcentrum West aan de Professor Teldersstraat  10. De training vindt steeds plaats van 11.30 uur-12.30 uur en na afloop is er gratis koffie of thee.

Veel senioren voelen zich onveilig, angstig en kwetsbaar. Dit resulteert in onzekerheid. De zelfverdedigingstraining voor senioren die Seniorenwelzijn en Minters hebben ontwikkeld heeft als doelstelling de deelnemers vertrouwen te geven in hun eigen fysieke en mentale mogelijkheden. De training is een goed middel om op het fysiek vlak, coördinatie, flexibiliteit, kracht en behendigheid te verbeteren. Dit zal bijna automatisch leiden tot een vergroting van zelfvertrouwen en gevoel van zekerheid.

De cursus is volledig gratis. Graag aanmelden via telefoonnummer 010-2486888.