Shirley van den Bos durft  groot te dromen

VLAARDINGEN  - De Vlaardingse Shirley van den Bos heeft zondag in Bochum (Duitsland) de LoadedCup 2016 gewonnen. In de Bikini Fitness klasse (categorie 1m72+) kwam zij als allerbeste uit de bus (filmpje). Een geweldige prestatie die te danken is aan heel veel trainingsarbeid en een ijzeren discipline, zeker waar het op eten aankomt. Vlaardingen24 sprak Shirley in de periode voorafgaand aan de wedstrijd.

Bikini Fitness staat in Nederland steeds meer in de belangstelling en wordt almaar populairder. Ook RTL Boulevard besteedde er begin dit jaar aandacht aan met deze reportage. En een van de allerbeste ‘fitgirls’ is dus een Vlaardingse. Shirley heeft zo’n beetje alle sporten wel geprobeerd maar vond eigenlijk niets leuk. ,,Hockey, turnen, voetbal… Op m’n zeventiende ben ik gaan fitnessen; alleen cardio want ik wilde afvallen, krachttraining deed ik helemaal niet.’’

Dat veranderde toen haar relatie op de klippen liep. Ze begon harder te trainen, deed wel twaalf groepslessen per week en begon steeds meer op haar voeding te letten. ,,Ik zette wat foto’s op facebook en werd prompt benaderd door een vrouw namens Team Elite.’’ Shirley deed (in 2013) mee aan haar eerste wedstrijd en werd vierde van de zeven deelneemsters. Niet lang daarna werd zij derde van Nederland. ,,Binnen drie maanden op het podium. Toen had ik de smaak te pakken en wilde verder.’’

Vanaf daar lijkt haar leven wel een ‘rollercoaster ride’. Ze ging naar Amerika, nam daar deel aan een realityprogramma met een aantal meiden in een villa (‘oorlog met die meiden onder elkaar’) en won uiteindelijk een wedstrijd in Miami waar ze een enorme beker aan over hield. Zij brak met haar trainer en ging volledig op eigen kracht verder. Ook in 2014 deed Shirley aan diverse wedstrijden mee met wisselend resultaat. Daarbij valt op dat de resultaten in Europa vaak beter waren dan die in Nederland. 

Richting de wedstrijden leeft Shirley als een kluizenaar. Ze traint keihard om spiermassa op te bouwen maar dat is niet eens het zwaarste. ,,Trainen is leuk’’, vindt zij. ,,Veel zwaarder is het dieet dat nodig is om volledig in vorm te geraken. Eten is voor mij niet smakelijk… het is functioneel.’’ Voor de wedstrijd van afgelopen zondag heeft zij bijvoorbeeld al sinds de feestdagen absoluut geen  suiker meer binnengekregen.

Die discipline mag alleen kort opzij na een wedstrijd. Dan is het tijd voor een zogenaamd cheatmeal. ,,Dan mag ik één keer eten wat ik wil en daar geniet ik echt van. Maar daar betaal ik dan wel de prijs voor want mijn lichaam is vetten en suikers zo ontwend dat ik er hondsberoerd van wordt.’’

De absolute toewijding die nodig is om succes te hebben, heeft een prijs. Ik heb er veel vriendinnen door verloren. Aan de andere kant heb ik ook veel mensen leren kennen al ben ik altijd op mijn hoede. Altijd willen ze iets, zijn aardig in j gezicht maar achter je rug…’’

Shirley realiseert zich dat die focus op het uiterlijk, op een totaal drooggetraind lichaam nogal narcistisch overkomt. ,,Maar op dat podium staan is onbeschrijflijk. Op dat moment ben ik echt op mijn allermooist, zo voelt dat voor mij.’’ En dan zijn alle dingen die zij ervoor moet laten ook allemaal vergeten. Dan is dat het allemaal waard. En dat gaat natuurlijk dubbel op als je tot winnares wordt uitgeroepen zoals zondag in Bochum.

Shirley’s doel voor dit jaar is duidelijk. Nu doet zij alles nog als amateur en dat kost handen vol geld, al heeft zij in Scitec een heel goede sponsor. Het doel is een zogenaamde ‘pro card’ waarna je mee kunt doen aan de profcompetities. Dan moet zij zowel eerste zien te worden in haar eigen categorie maar ook tot overall winnares worden uitgeroepen. ,,Ik heb er vertrouwen in’’, vertrouwt Shirley ons toe. ,,Je moet groot durven dromen!’’

Wil je Shirley volgen? Dat kan via facebook en Instagram.