Categorieën

Service

IJsbad workshop voor beginners bij ONE80 Fit!

IJsbad workshop voor beginners bij ONE80 Fit!
Gezond

IJsbad workshop voor beginners bij ONE80 Fit!

  • Partnerbijdrage
  • 14-01-2025
  • Gezond
IJsbad workshop voor beginners bij ONE80 Fit!

VLAARDINGEN - ONE80 Personal Fitness Studio organiseert zaterdag 25 januari een ijsbad workshop voor beginners volgens de unieke XPT Life Methode uit Amerika. Deze bewezen aanpak combineert ademhalingstechnieken en kou-exposure om niet alleen je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook je mentale kracht te vergroten. Het is een methode ontwikkeld door wereldkampioenen (Laird Hamilton & Gabby Reece) en experts, speciaal ontworpen om je prestaties en welzijn naar een hoger niveau te tillen.

Wat maakt de XPT Life methode zo uniek?

  • Ademhaling als sleutel: De methode leert je gecontroleerd ademhalen om kalmte en controle te behouden, zelfs in extreme situaties. Dit vermindert stress en geeft je een helder hoofd.
  • Veilige opbouw: Dankzij de gestructureerde aanpak kun je op een veilige en effectieve manier wennen aan kou-exposure.
  • Langdurige voordelen: De combinatie van ademhaling en kou helpt niet alleen tijdens de workshop, maar heeft ook een langdurige positieve impact op je dagelijkse leven.
  • Persoonlijke groei: XPT Life leert je om uitdagingen anders te benaderen. Dit gaat verder dan alleen koudetraining; het is een filosofie die je mentale veerkracht blijvend versterkt.

Voor wie is deze workshop bedoeld?

  • Beginners die hun eerste stappen willen zetten in de wereld van koudetraining.
  • Iedereen die wil leren hoe je kou kunt gebruiken om beter om te gaan met stress en uitdagingen in het dagelijks leven.
  • Mensen die nieuwsgierig zijn naar de voordelen van ijsbaden, maar niet weten waar te beginnen.

Wat ga je leren?

  • Hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om controle te houden in extreme omstandigheden.
  • Technieken om jouw focus en doorzettingsvermogen te versterken.
  • Alles over veilig koud douchen, ijsbaden en winterzwemmen – zodat je na deze workshop zelfstandig aan de slag kunt.

Wat krijg je allemaal?

  • Een complete beginnersworkshop van 2,5 uur onder professionele begeleiding volgens de XPT Life Methode.
  • Persoonlijke aandacht in een kleine groep.
  • Een e-book t.w.v. € 29,- met het koude douche protocol, zodat je optimaal voorbereid aan de workshop begint.
  • Handvatten om na de workshop koudetraining zelfstandig voort te zetten.

Waarde: Deze complete ervaring heeft een waarde van € 149,-, maar jij betaalt slechts € 72,-!

Waarom je deze workshop niet mag missen

  • Boost je energie: Kou activeert je lichaam en zorgt voor een natuurlijke energiestoot.
  • Minder stress: Leer hoe koudetraining je helpt om stressbestendiger te worden.
  • Sterkere focus: Train je geest om helder te blijven, zelfs in uitdagende situaties.
  • Betere gezondheid: Kou versterkt je immuunsysteem en verbetert je doorbloeding.

Claim jouw plek nu!

Er is slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus wacht niet te lang. Klik hier om je aan te melden.

Geef jezelf dit cadeau en ontdek hoe krachtig je werkelijk bent. De XPT Life Methode zal je niet alleen leren omgaan met kou, maar ook een basis leggen voor veerkracht in het leven. 

We zien je graag op 25 januari van 09.30 tot 12.00 uur bij ONE80 Personal Fit Studio in Vlaardingen!

ONE80 Personal Fit Studio

Hoogstad 253, Vlaardingen

Meer over ONE80 Personal Fit Studio →