Wil jij nu echt gezonder gaan leven?

We weten allemaal dat het belangrijk is om gezond te (blijven) eten, voldoende te bewegen en tijd vrij te maken voor ontspanning. Maar waarom lukt het ons dan niet om dit voor een langere periode vol te houden? Een van de belangrijkste redenen is dat we als mens geneigd zijn om op de automatische piloot te leven. Dit gebeurt vooral als je het druk hebt of moe bent en dan val je vaak onbewust weer terug in je oude gewoontes. Ook willen we vaak te veel tegelijk veranderen en dan lukt het helemaal niet want onze hersenen kunnen grotere veranderingen niet aan. 

Wil je leren om op een andere manier je leefstijl te veranderen die je op de lange termijn ook vol kunt houden? Meld je dan aan voor het tweejarig GLI traject Coaching op leefstijl dat volledig vergoed wordt door je zorgverzekering. Dit programma richt zich op het verbeteren van de gezondheid door het aanpassen van de leefstijl in kleine haalbare stappen zodat je langzaam je gewoontes kunt veranderen. Ook worden er vaardigheden aangeleerd voor meer bewustwording zodat je de juiste keuzes kunt maken die bij jou passen. 

Er zijn nog een aantal plekken vrij in de groepen die eind september gaan starten. Er start een groep op maandagavond en een groep op vrijdagochtend.

Voor meer informatie zie www.prevenzie.nl.