Fitness met je lijf...en hoofd

VLAARDINGEN - Vanaf maandag 24 september start een gratis cursus van 6 maandagen “Cognitieve Fitness”, georganiseerd door Doel Delfland en Seniorenwelzijn. Deze cursus voor met name ouderen combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning.

De cursus is een unieke trainingsmethode ter verbetering van cognitieve en motorische vaardigheden (geheugen, logica, inzicht, concentratie, coordinatie en reactievermogen). Met behulp van leuke en uitdagende oefeningen worden de hersenen bewust gestimuleerd en het evenwicht tussen lichaam en geest verbeterd.

Waar: Westhavenkade 85 Vlaardingen. Data: 24 september, 1, 8, 15, 22, en 29 oktober. Tijd: 09.30 -11.30 uur.

Max. aantal deelnemers: 15. Informatie en aanmelding bij: Marielle van Santen tel. 06-50258370 en Manuela de Hooge tel. 06-57314232 of via Seniorenwelzijn 010-2486888